邢来宣一边演练一遍讲解，忽然他脱掉了上衣，露出了略显松垮的肌肉。
但是随着他演练，肌肉如同铁竹一样扭动、紧绷。
不一会，邢来宣仿佛恢复了青春一样，全身肌肉膨胀，撑起了松弛的皮肤，让他整个人看起来年轻了三十岁似的。
方知行仔细观察着，发现邢来宣身上的肌肉，蠕动方式非常神奇，如同被压弯的竹子一样，持续不断存储那份压力，等待喷薄而出，形成厚积薄发之势！
“收！”
一炷香的功夫过后，邢来宣缓缓收功，大汗淋漓。
他转头看向方知行，笑问：“小伙子，你学会多少了？”
方知行微微低头。
【2、观看五禽境刀客演练1遍铁竹刀法（已完成）】
他不禁开心的笑道：“晚辈大受震撼，获益良多。”
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